말린 무화과 썸네일형 리스트형 무화과의 효능 (우리가 몰랐던 놀랄만한 효능) 무화과는 5000년 전에도 그 흔적을 찾아볼 수 있을 정도로 지금까지 발견된 과일 중 가장 오래된 과일 중 하나입니다. 이렇게 오랫동안 생존하고 있는 무화과의 효능 역시 놀랄만 합니다. 무화과는 건강상 많은 이점을 가지고 있는 과일입니다. 변비치료, 콜레스테롤 수치 감소, 인후통 회복 촉진, 혈압조절, 유방암 예방, 결장암 예방 등 많은 효능을 가진 과일입니다. 잘 익은 무화과는 달콤하고 육즙이 많지만, 제대로 익지 않은 무화과는 피부를 자극할 수 있는 라텍스가 함유되어 있어서 주의가 필요합니다. 무화과는 칼로리가 매우 낮아서 100g 당 75칼로리 밖에 없습니다. 그래서 다이어트 식품으로도 많이 섭취하고 있습니다. 변비 치료에 도움이 됩니다. 무화과에는 많은양의 가용성 섬유소가 포함되어 있어서 변비를 .. 더보기 이전 1 다음